Sport & Gezondheidscentrum

Links

We vinden regelmatig leuke websites op het internet en om u daarvan te laten meegenieten, plaatsen we de links naar die websites hier.

Effecten van alcohol
De effecten van alcohol op vetverlies en spierfuncties

Stretchen
Verbeter je flexibiliteit met een goed stretch programma.

25 Redenen waarom sporten goed is
25 Redenen waarom sporten goed is

Top 10 Redenen Dat Je Niet Sport
Top 10 Redenen Dat Je Niet Sport.

Voedingsdriehoek
De voedingsdriehoek

Aanbevolen Energieopname
Aanbevolen hoeveelheid energie-opname.

Calorietabel
Bij Calorietabel.nl kun je snel en heel eenvoudig opzoeken hoeveel calorieën er in een product zitten. Veel succes met lijnen!

Afvallen, hoe het wel moet
Gezond afvallen is de énige juiste manier om te vermageren.

Snel en gezond afvallen
Geef Je Metabolisme Een Vliegende Start En Verlies Vet!

Vijf Afval Dilemma's
Vijf Afval Dilemma's.

Gezonde voeding
Het Voedingscentrum geeft tien algemene tips voor lekker en gezond eten. In het kort zijn deze.

Oefeningen Lijst
Een complete lijst met oefeningen.

Zware blessures door fouten
Hier is een lijst van veel gemaakte fouten door zowel beginners als gevorderden.
Ze kunnen ervoor zorgen dat je blessures krijgt waardoor je een (te) lange recuperatie moet hebben.
Lees deze regels aandachtig (!!), ze zijn belangrijk en zullen je een groot stuk op weg helpen.

Trainingsprincipes
Naast het maken van een degelijke planning, moet je ook een aantal principes uit de trainingsleer kennen, om een trainingsschema te kunnen opstellen.